??? 据专家介绍，要制止酒精的伤害，除了自我控制外，多吃橘子对预防肝病和动脉硬化也有利益。

　　专家专门对每天摄入25克乙醇（相当于640毫升以上啤酒）的男性进行了视察，结果发明，每天不吃柑橘或只吃1个以下橘子的人，比每天吃3到4个橘子的人，患酒精肝的几率要横跨近1倍。

　　专家认为，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者，体内血清中的抗氧化能力降低，与之对应的是，柑橘中富厚的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对掩护肝脏有益。

　　别的，年龄的增加原来就会造成动脉硬化可能性的增加，如果再加上饮酒，则危险性更高。而多吃橘子，摄取大宗类胡萝卜素，则会令患动脉硬化的可能性降低。